משקה קקאו קר של דניאלה יפרח

לקראת הקיץ, כשהימים מתחממים והגוף מבקש משהו מרענן ומזין, אנחנו שמחות לארח בבלוג המתכונים את דניאלה יפרח- מורה ליוגה, מכשירת מורים ליוגה ובעלת סטודיו אדמה- מרחב לתנועה, נשימה וחיבור פנימה

אחרי שמשקה הקקאו החם שלה הפך לאחד המתכונים האהובים בבלוג שלנו, דניאלה יצרה גם גרסה קיצית

כזו שתשלב את היתרונות התזונתיים של הקקאו עם רעננות שמתאימה לימים החמים.

התוצאה היא משקה קקאו קר, קרמי ועשיר, שמעניק תחושת שובע, אנרגיה נעימה ורגע קטן של איזון בתוך שגרת הקיץ.

גם בגרסה הקרה, הקקאו הנא האורגני הוא הכוכב- הוא עשיר בפוליפנולים ונוגדי חמצון, ומהווה מקור טבעי למגנזיום, ברזל ומינרלים נוספים. בשילוב עם חלב צמחי, קרח ומעט ממתיק טבעי מתקבל משקה מפנק, מרענן ומזין, שיכול להוות אלטרנטיבה נהדרת למשקאות קרים ומתוקים מהמדף.

לפעמים כל מה שצריך הוא עצירה של כמה דקות עם משקה טוב שמעניק לגוף רענון והזנה.

בדיוק כמו שאנחנו מאמינות בלילוש- גם הבחירות הפשוטות ביותר יכולות להפוך לחלק מטקס יומי של בריאות, איזון והקשבה לעצמנו.

מצרכים:

1 כוס מים / משקה שקדים

קרח

2 כפיות קקאו נא אורגני

1 כפית מאקה

1 תמר

כמה טיפות תמצית וניל

1 כפית חמאת שקדים

אופן ההכנה: נטחן את הכל יחד בבלנדר ונמזוג לכוס מפנקת