מהו אקנה?
אקנה, הינה בעיית עור נפוצה המאופיינת בדלקת של בלוטות החלב וזקיקי השערות
אקנה עלולה להתפתח בעור שלנו, כאשר אנדרוגנים (הורמוני מין גבריים) מגרים את תאי תעלת הזקיק לייצור קרטין (תאי עור) ואת בלוטת החלב לייצור עודף של חומרים שומניים המכונים סבום
מהם התסמינים לסובלים מאקנה:
אקנה מתבטאת בפצעונים המכונים קומודונים
הקומודונים מופיעים בעיקר באזורים עתירים בבלוטות חלב כמו הפנים, המצח, הלחיים, והסנטר אך שכיחים גם בחזה, בכתפיים ובגב
קומודונים אשר באו במגע עם אוויר יהיו בעלי ראש כהה היופיע כנקודה שחורה על העור וקומודנים שאינם באו במגע עם האוויר יראו כנקודות לבנות מתחת לעור
מהם הגורמים לאקנה:
הופעת אקנה בעור שלנו תלויה בגורם תורשתי ובמספר גורמים נוספים כגון:
1. פעילות הורמונלית מוגברת כמו גיל הההתבגרות, בזמן ווסת או ביוץ
2. צריכת חלב ומוצריו עלולים להחמיר פצעי אקנה
3. שימוש במוצרי קוסמטיקה ואיפור על בסיס שמן
4. זיעה ולחות מוגברים
5. אלרגיה או אי סבילות למזונות מסויימים
הטיפול הקונבנציונאלי באקנה מתמקד בהפחתת ייצור קרטין, הפחתת הפרשת סבום (השומן המופרש מבלוטות החלב) ומניעת התרבות חיידקים, הטיפול כולל מוצרים שונים ומגוונים למריחה חיצונית ולנטילה כגון בנזויאל פרוקסייד- זהו חומר מחטא שגורם להשמדה של חיידקי האקנה
תרופות רטינואידיות - תרופות אלו מבוססות על נגזרות של ויטמין A ומסייעות להפחתת השומנים המופרשים מבלוטת החלב . משחות רטינואידיות- משחות המובססות על נגזרות של ויטמין A, המשחות משפיעות על תהליכי ההרס והבנייה של תאי העור, מקטינות את בלוטות החלב ומפחיתות את ייצור הסבום בהן.
טיפול הורמונלי- במקרים בהם האקנה הוא כתוצאה מהשפעות הורמונליות, נעשה שימוש בגלולות נגד הריון.
הטיפול טבעי באקנה
ישנו קשר הדוק של היווצרות אקנה לתזונה
תזונה-
נפחית משמעותית ואף נוריד מזונות שעלולים לגרום להפרשת מוגברת של סבום בעור שלנו,
בין המזונות ה"בעייתיים" ניתן למצוא סוכר, קמח לבן, חלב, שומנים רווים ושומנים מטוגנים.
חשוב לברר האם יש מזונות אלרגנים שעלולים לסייע לאקנה להתפרץ החוצה
חשוב מאוד, לצרוך סיבים תזונתיים כגון סובין חיטה, דגנים מלאים, פירות וירקות המסייעים לנו לסלק רעלים שונים מהמעיים.
בנוסף נקפיד על צריכת נוזלים (כ-8-10 כוסות מים ליום) החיוניים לבריאות העור ולפינוי רעלים.
כדי לסייע לאיזון הורמונלי-נשתמש במזונות סויה וזרעי פשתן המסייעים לאיזון המערכת ההורמונלית.
טיפול מקומי- נשתמש בתכשירים קוסמטיים טבעיים הנקיים מרעלים ושאינם מכילים שמן מאחר והוא עלול לגרום להתפרצות האקנה
שגרת הטיפוח המומלצת לטיפול באקנה :
סבון פנים טבעי לעור שמן- מבוסס על סבון סלק ומכיל שמני לבנדר, עץ התה ועוד
מזין ,מאזן ושומר על פנים נקיות . מומלץ לרחוץ את הפנים בוקר וערב בסבון זה
נוזל המופק מקפליפתו של עץ הערבה ( salix), הנוזל מהווה נדבך חשוב בהגנה על צמחים מפני פולשים ומזרז התחדשות תאי צמח פגועים, יכולתיו אלו הופכות אותו ליעיל להפליא בטיפול לאקנה
(אינו מתאים לנשים בהריון)
מסיכת חימר ספירולינה ואבץ- החימר הירוק הינו בעל יכולת לספוח רעלים מן העור, לכלוך שהצטבר ולסייע בניקוי עמוק של עור הפנים תוך שהוא מזין את הפנים האבץ מסייע בוויסות ייצור השומן בבלוטות החלב שבעור ובכך תורם למניעת שמנוניות הספירולינה היא אצה עשירה בחלבון המעניקה אלסטיות לעור ושומרת עליו מהשפעות הייבוש של האבץ המסיכה מצוינת לייבוש פצעי אקנה, ניקוי עמוק וטיפול "שחורים"
מצ"ב לינק לערכה-